Χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο ύπνο από τους άνδρες;
Αν περνάτε χρόνο στο «wellness TikTok» ίσως να έχετε δει βίντεο που υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες χρειάζονται μία έως δύο ώρες περισσότερο ύπνο από τους άνδρες.
Τι λένε όμως τα στοιχεία;
Η Αμέλια Σκοτ, Κλινική Ψυχολόγος στο Ινστιτούτο Ιατρικής Έρευνας Woolcock και Ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Μακκουάρι, μας δίνει μία εικόνα.
Οι Μελέτες: Τι λένε τα δεδομένα;
Αν και αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τη σχέση φύλου και ύπνου, τα ευρήματα δείχνουν σχετικά μικρές διαφορές.
Μια παγκόσμια μελέτη σε σχεδόν 70.000 άτομα που χρησιμοποίησαν φορητές συσκευές ύπνου διαπίστωσε ότι οι γυναίκες κοιμούνται κατά μέσο όρο 20-30 λεπτά περισσότερο από
Content Original Link:
" target="_blank">
