Πώς το κρύο νερό αλλάζει τα κύτταρα και επιβραδύνει τη γήρανση
Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οτάβα υποδεικνύει ότι η καθημερινή βύθιση σε κρύο νερό μπορεί να ενισχύσει την κυτταρική υγεία και να επιβραδύνει τις φθορές της γήρανσης.
Μόλις σε μία εβδομάδα, οι συμμετέχοντες στη μελέτη εμφάνισαν βελτιωμένη λειτουργία της αυτοφαγίας — του συστήματος «ανακύκλωσης» των κυττάρων — και μειωμένα σημάδια κυτταρικής βλάβης. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η τακτική έκθεση στο κρύο δεν είναι απλώς μια τάση ευεξίας, αλλά ενδεχομένως μια φυσική στρατηγική για υγιή γήρανση.
Κρύο Νερό και Ανθεκτικότητα των Κυττάρων
Η έρευνα, που διεξήχθη από
Content Original Link:
" target="_blank">
