Έρευνα: Γιατί ξυπνάμε το πρωί και νιώθουμε κουρασμένοι;

Αν ξυπνάς και αισθάνεσαι εξαντλημένος/η πριν καλά-καλά ανοίξεις τα μάτια σου, δεν είσαι μόνος/η. Νέα που έρευνα διεξήχθη από την Talker Research στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής αποκαλύπτει ότι 1 στους 3 ανθρώπους ξεκινά τη μέρα του κουρασμένος/η, ενώ η ενέργεια πέφτει εντελώς λίγο πριν τις 12 το μεσημέρι.

Παρότι το 1/3 των συμμετεχόντων κατηγορεί τη δουλειά για την εξάντλησή του, οι υπόλοιποι δείχνουν προς άλλες, λιγότερο αναμενόμενες πηγές κόπωσης:

• Το να σε διακόπτουν ή να σου μιλούν από πάνω αποδείχθηκε το πιο εξαντλητικό (15%).
• Αμήχαρη κοινωνική συζήτηση (11%), εξυπηρέτηση πελατών (9%) και επαφή με αγνώστους (9%) εξαντλούν επίσης.
• Άλλοι κοινωνικοί «βρικόλακες» ενέργειας: καλοθελητές με