Μάνγκο: Ένα μικρό φρούτο με μεγάλα οφέλη

Ακόμη να δοκιμάσετε μάνγκο; Για όσους δεν το έχουν ανακαλύψει ακόμη, είναι ένα γλυκό τροπικό φρούτο με μαλακή, ζουμερή σάρκα, ενώ είναι πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Το μάνγκο, με λίγα λόγια, είναι ένα μικρό θαύμα και έχει και πολλά οφέλη! Επιδρά θετικά στη γενικότερη υγεία μας, αλλά και στο να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας. Τι λέει νέα σχετική έρευνα;

Τα φρέσκα μάνγκο μπορεί να είναι η ιδανική προσθήκη στη διατροφή σας, αν αναζητάτε μια γλυκιά απόλαυση, που παράλληλα υποστηρίζει την καρδιομεταβολική υγεία, αφού σε πρόσφατη σχετική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients, διαπιστώθηκε πόσο την