Η ιδανική θερμοκρασία για να πιούμε νερό - Η τεράστια διαφορά ζεστού και παγωμένου

Το νερό είναι σημαντικό για την ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά σε περιόδους καύσωνα ή όταν αθλούμαστε. Όμως, είστε σίγουροι ότι καταναλώνετε το νερό με το σωστό τρόπο ώστε να παίρνετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη; Σύμφωνα με τους γιατρούς, η θερμοκρασία του νερού παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο απ’ όσο νομίζουμε σύμφωνα με το healthstat.gr. Οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει ότι η θερμοκρασία του νερού μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ευεξία, επηρεάζοντας διάφορες διεργασίες, από το πώς χωνεύουμε την τροφή μας μέχρι το πόσο καλά αποδίδουμε κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Αναμφισβήτητα, το νερό ενυδατώνει, αλλά η θερμοκρασία