Μακροζωία: Οι απλές καθημερινές συνήθειες για να ζήσετε περισσότερο και πιο ευτυχισμένοι
Το Prevention ζήτησε από ηλικιωμένους και ειδικούς σε θέματα ψυχικής και σωματικής υγείας να αποκαλύψουν το μυστικό της... ευτυχίας μέχρι τα βαθιά γεράματα. Όλοι συμφωνούν στην εξής συμβουλή: Σταματήστε να φοβάστε τα γηρατειά!
Μπορεί το προσδόκιμο ζωής να έχει αυξηθεί, ωστόσο η μακροζωία δεν σημαίνει απαραίτητα και καλή ζωή. «Ένα από τα μεγαλύτερα δώρα του περασμένου αιώνα είναι ο διπλασιασμός της διάρκειας ζωής μας», λέει η Sandra Bond Chapman, Ph.D., γνωσιακή νευροεπιστήμονας και επικεφαλής διευθύντρια του Κέντρου BrainHealth στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ντάλας.
Γι’ αυτό είναι εξίσου σημαντικό να εστιάζουμε όχι μόνο στη
Content Original Link:
" target="_blank">
